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オートミールのレシピや効能などの情報をお届けするサイトです。
オートミールは栄養バランスに優れた、健康と美容に役立つスーパーフード。
日本ではダイエット食品のイメージが強いのですが、
海外では特に、健康志向の意識の高い人や、ベジタリアン、ヴィーガンの間で
オートミールへの関心が高まっています。
良質な植物性タンパク質を含むオートミールは代替肉としても活用でき、
植物由来の食べ物を中心にしたプラントベースの食事法にも大活躍します。
オートミールを正しく理解し、お洒落に楽しく毎日の食卓に加えましょう！
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