おやつオートミールのココナッツクッキー｜小麦粉なし焼き菓子
オートミールとココナッツファインのクッキーの作り方です。小麦粉を使わず、卵白をつなぎにして焼き上げました。混ぜて焼くだけの簡単レシピ。ココナッツもオートミールも食物繊維が豊富。腸内環境を改善や免疫力アップにも役立つヘルシーなクッキーです。
グルテンフリー
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おやつオートミールのパンケーキ｜もちもち食感で簡単おいしい
オートミールだけで作るパンケーキの紹介です。オートミールのパンケーキの作り方は簡単。もちもち食感がアップし、スイーツだけでなく、スモークサーモンを添えしてもおいしくいただけます。冷凍保存が可能なので、休みの日に大量に作りおきすることも。
おやつオートミールのクリスマスプディング｜英国伝統お菓子
イギリスの伝統的なクリスマースケーキといえば、ドライフルーツがたっぷり入ったクリスマスプティング。ずっしり濃厚なケーキです。パン粉と小麦粉の代わりに、オートミールを使い、ふんわり仕上がりに。蒸す時間を含めて1時間ほどでできあがります。
おやつ塩味オートミールボールで栄養補給｜焼かずにできて簡単
おにぎり感覚で食べられる、塩味オートミールボールの紹介です。10分でできる簡単レシピ。おかか、梅、味噌の3つの味を作りました。常温で持ち運びができるので、サプリメント代わりの栄養補給にも向いています。日常生活にオートミールを取り入れてみましょう。
おやつフラップジャック｜オートミールのイギリス国民的お菓子
イギリス人にはおなじみのオートミールだけで作った焼かない伝統お菓子フラップジャックの簡単レシピです。小麦粉も卵もなしのプラントベースのスイーツ。バター風味とゴールデンシロップという糖蜜のスタンダードと、ピーナッツバター味の2種類を紹介します。
おやつブルーベリーとオートミールのマフィン｜簡単おいしい
ブルーベリーが入った、オートミールのマフィンの作り方。材料を混ぜて焼く、簡単レシピです。小麦粉は使わず、オートミールだけなので、しっとりした食感。ブルーベリーは、眼精疲労やストレスを癒す効果が期待されています。冷凍で3ヶ月保存が可能です。
おやつラズベリーとオートミールのクランブルバー｜簡単おやつ
さくさくオートミールのクランブルに、爽やかな酸味のラズベリーを加えたスイーツの作り方。材料を混ぜて焼くだけの、簡単レシピです。小麦粉の代わりに、米粉を使っているため、少ししっとりした仕上がりに。クランブルバーは冷凍で3ヶ月保存が可能です。