プラントベース

朝食

みかんとヨーグルトのオーバーナイトオーツ

レシピ

オートミールのベイクドポリッジ | ヘルシー朝食

おやつ

オートミールのみたらし団子&白玉ぜんざい

サラダ・スープ

オートミールの彩りジャーサラダ|簡単レシピでヘルシー

おかず

オートミールの肉団子風|肉なしプラントベースのレシピ

ごはん・主食

オートミールとライスペーパーのラザニア

サラダ・スープ

オートミールの味噌ドレッシング