ごはん・主食トロピカルフルーツのグラノーラ|オーブントースターで 自宅で簡単に手作りグラノーラの簡単レシピです。マンゴとパイナップルのドライフルーツ入り、トロピカル・グラノーラです。南国フルーツの甘酸っぱさが、口いっぱいひろがります。食物繊維たっぷり栄養豊富なオートミールで作るグラノーラは、朝食やおやつに。ごはん・主食レシピ
ごはん・主食いちごと練乳のグラノーラ|オートミールのおいしい朝食 オートミールで作る練乳いちごのグラノーラです。乾煎りしたオートミールとカリッと焼いたクルトンを混ぜ合わせただけ。10分でできる簡単レシピです。フレッシュないちごのビタミンCとオートミールの食物繊維で、免疫力アップにも役立ちます。忙しい日の朝に。ごはん・主食レシピ
ごはん・主食オートミールのお茶づけ風グラノーラ|簡単ヘルシー朝食 オートミールの和風グラノーラの簡単レシピですお茶漬け風のヘルシーでおいしいグラノーラです。フライパンで乾煎りしたオートミールに乾燥野菜とゴマ、塩昆布を加えるだけでできあがります。好きな材料を混ぜて。朝食はもちろん、夜食にもおすすめです。ごはん・主食レシピ
レシピオートミールとボリジの葉のスムージー|ストレス解消に ボリジの葉とオートミールの爽やかなスムージーです。オートミールと水、オレンジペパーミント、レモン汁、はちみつをミキサーに入れて、40秒ほど攪拌するだけの簡単レシピ。キュウリに似た味のボリジの葉は、イライラを鎮める効果があるといわれています。レシピ飲み物