代替肉

おかず

れんこんのオートミールはさみ焼き|肉なしでヘルシー

おかず

オートミールの大葉のはさみ焼き|免疫力アップ効果も

おかず

オートミールのズッキーニボート|お肉なしの野菜料理

ごはん・主食

ドライカレー丼|オートミールでプラントベースのご飯