レシピイワシのソテー｜オートミールの衣でサクサクおいしい
オートミールを衣にして焼いたイワシのソテーの作り方です。パン粉代わりにオートミールを衣に使うと、サクサク香ばしい食感に。日常のおかずにぴったりです。食物繊維を含み、栄養豊富なオートミールは、いろいろな形で日常の食卓に取り入れることができます。
免疫力
レシピ
レシピオートミールの甘酒風｜”飲む点滴”で免疫力アップ！
スコットランドのオートミールの伝統的なカクテル、ウイスキーとはちみつを加えた「アソールブローズ」を参考に、オートミールの甘酒の作りました。ゆるめのオートミールに日本酒少々ときび砂糖を少し加えます。身体が温まり、元気になるドリンクです。
レシピオートミールのターメリックラテ｜簡単作り方と健康効果
美容や健康にいいと話題のターメリックラテに、オートミールを入れました。ターメリック（ウコン）、シナモン、ショウガ、はちみつを豆乳に混ぜただけ。10分もあれば簡単にできるレシピ。ターメリックラテは、感染予防や免疫力アップが期待できるドリンクです。
おやつバナナとヨーグルトのオートミールアイスクリーム
オートミール、豆乳、はちみつ、ヨーグルト、バナナと、朝食メニューを全部ひとまとめにしたアイスクリームの作り方です。ジップ袋で作る簡単レシピ。腸内環境を改善する食べ物を使ったアイスは、ビタミンB群やミネラルを含み、免疫力を高める効果も期待できます。