オートミールの冷たいレシピのひとつが、栄養価の高いアボカドと組み合わせたディップです。
オートミールをアボカドに混ぜ、レモン汁を加えただけ。
簡単に、おいしいディップができあがります。
パンやクラッカーにのせたり、生野菜や温野菜と合わせても、おいしいです。
いろいろな食べ方が楽しめるディップです。
10分でできるオートミールのおいしいレシピ
材 料 （2人分）
オートミール 大さじ2
アボカド … 1個
レモン汁 … 少々
塩コショウ … 少々
- アボカドを半分に切り、中身をくりぬきます。
- くりぬいた中身をつぶして、オートミールと混ぜ合わせます。
- レモン汁を少々加え、塩コショウで味つけます。
- この中身を、再びアボカドに戻して、できあがり。
（2017-02-15 08:17:12）
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