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オートミールの豆腐風

大豆から豆腐を作るように、オートミールを寒天で固めて、豆腐風にアレンジしてみました。 作り方は簡単です。 もっちりつるっとした食感で、まるでお豆腐のような仕上がりになります。 
準備時間 15 minutes
調理時間 5 minutes
合計時間 20 minutes
カテゴリ おかず
ジャンル Japanese
人数 2 個分

材料
  

  • ½ カップ  オートミール
  • 1 カップ  水
  • 4 g  寒天(粉末)

手順
 

  • オートミールと水をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌します。
  • 鍋にオーツミルクと寒天を入れ、つねに混ぜながら、沸騰させます。沸騰したまま2分ほど加熱し、寒天がしっかり溶けたら火からおろします。
  • 粗熱をとり、容器に流し入れて、冷蔵庫で冷やします。
  • 適当な大きさに切り、器に盛ります。ねぎ、しょうが、かつお節などをトッピングします。
キーワード ヘルシー, 卵なし, 肉なし