洋食

植物性タンパク質を含むオートミールの野菜炒めの簡単レシピです。1食約230kcalですが、肉なしでもボリューム満点。好きな野菜で。食物繊維も豊富で、腸内環境を整えるヘルシーなおかずです。腸内の免疫機能を向上させ、免疫力を高める効果が期待できます。